latest media about #фитнесмотивация hashtag


Popular Post

fitness_oleg.bondariuk @Thu 18 Jan 2018


✅Проработка грудных мышц в кроссовера. Я люблю это упражнение и вот почему: ➡️Грудные мышцы все время находятся под нагрузкой. Сопротивление блоков не позволяет их расслабить ни на секунду. В то время как при выполнении упражнений на грудь с гантелями или штангой усилие носит скорее импульсный характер. ➡️Варьируя положение корпуса и направление сведений, можно проработать различные участки грудных мышц. Так, например, если мы делаем кроссовер сверху вниз, работает нижняя часть груди. Если, наоборот, тянем вверх ручки нижних блоков, акцент получается на верхе грудных. Делая кроссовер прямо перед собой, мы прорабатываем центр. ➡️Техника кроссовера подразумевает растягивание целевых мышц в верхней точке. Это позволяет увеличить амплитуду движения и заставить мышцу сократиться максимальным образом. ➡️Так как в этом упражнении не используются большие веса, оно значительно более безопасно для плечевых суставов, чем, скажем, жим лежа. Пишите, спрашивайте😊 "Смог я - сможешь и ты!!!" #фитнесгуру #фитнесдома #фитнесодежда #фитнесмотивация #fitnessmoscow @worldclass @алыепаруса #fitnessfood @goldenmileclub #фитнесбикини #фитнестренер #фитнессмодель @citynebo @rwclub #фитнесинструктор #фитнесмосква #фитнеспитание #олегбондарюк #спортвидео #фитнесвидео

#фитнесгуру #фитнессмодель #олегбондарюк #fitnessfood #фитнесинструктор #спортвидео #фитнесмосква #fitnessmoscow #фитнесвидео #фитнесдома #фитнеспитание #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесмотивация #фитнесодежда
Popular Post

queen_bikini_boutique @Thu 18 Jan 2018


Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN! Стоимость от 1500 РУБ, все размеры! 🏢Наш адрес: ул.Никольская, дом 17, в 100 метрах от ГУМа, второй этаж Магазин работает с понедельника по воскресенье с 14😮0 – до 20😮0, в любой день!!! Выход из метро Площадь революции 📱Бесплатная консультации стилиста по телефону+ 7(965)321-44-30 What’sApp! Рады представить Вам 70 авторских моделей бандо, ждём Вас в наш уютный магазин, поспешите, примерить новинки!!! А ещё, у нас представлены авторские пляжные комбинезоны!!! В шоуруме БОЛЕЕ 4500 купальников и туник!!! Курьерская доставка с примеркой по Москве в течение 24 часов - 300руб., другие города: экспресс - от 300рублей до дверей!!! #купальник #бикини #туника #купальникмосква #боди #купальниквикториясикрет #пляжнаямода #туфлимосква #туникипляжные #испания #италия #сиде #купальники2017 #шоурум #распродажа #вналичии #тайланд #вьетнам #маникюрчик #купитьочки #платье #купальник2018 #вкусно #свадьбавмоскве #фитнесмотивация #педикюр #luxury #майорка #бородина

#бикини #купальник2018 #педикюр #боди #вналичии #вкусно #свадьбавмоскве #туникипляжные #сиде #платье #купальникмосква #купальник #тайланд #туника #купитьочки #туфлимосква #купальниквикториясикрет #испания #маникюрчик #фитнесмотивация #майорка #распродажа #вьетнам #бородина #luxury #италия #купальники2017 #пляжнаямода #шоурум
Popular Post

basmanovaspadepil @Thu 18 Jan 2018


🍑УХОД ЗА ЯГОДИЦАМИ🍑 Грубая кожа, заметный волосяной покров и прыщики, факторы которые влияют на привлекательность ягодиц! Что нужно сделать, чтобы придать ягодицам безупречную гладкость? 🔸Во-первых, качественная Сахарная депиляция удалит ненужные волоски и ороговевшую кожу! 🔸Во-вторых, пилинг или скраб. Удаляя мертвые клетки кожи, пилинг ускоряет кровообращение, и способствует хорошей циркуляции крови снижая риск возникновения целлюлита. 🔸В-третьих, увлажнение! Лосьоны, крема и масла для тела великолепно увлажнят и смягчат уже подготовленную кожу! 🔶Итог, кожа ягодиц нежна и безупречна! #шугарингвтюмени #тюменьфото #тюменьсити #шугаринг72 #гладкостьвмоде #бикинитюмень #орех #фитнестюмень #фитнесмотивация #кератинтюмень #маникюртюмень #мамытюмени

#орех #тюменьфото #гладкостьвмоде #маникюртюмень #тюменьсити #шугарингвтюмени #шугаринг72 #кератинтюмень #мамытюмени #бикинитюмень #фитнесмотивация #фитнестюмень
Popular Post

kefir_i_bylka @Thu 18 Jan 2018


Привет, мои худеющие подруги! . Про обывательское мнение по поводу правильного питания и подсчета калорий хочу поговорить. . Сегодня столкнулась с таким мнением, что от питания на 1300 калорий можно облысеть и потерять здоровье🤭 . Я знаю, что вы все тут умеете считать калорийность с дефицитом калорий, соотношение БЖУ и вообще знаете всё о правильном питании. Но приходилось ли вам сталкиваться вот с таким мнением людей, далеких от #пп о вашем питании, о составлении рациона? Расскажите интересные случаи🤦🏻‍♀️

#зож #жирубой #ясмогу #худеювинстаграм #бжу #подсчеткалорий #спорт #кардио #жируходи #яхудею #фитнесмама #красмама #красноярск #худеювинста #фитнесмотивация #ппобед #составлениедиет #дневникпитания #диета #диетолог #будустройной #ппзавтрак #правильноепитание #программыпитания #пп #восстановлениепослеродов #домашниетренировки
Popular Post

master_sporta19 @Thu 18 Jan 2018


Индивидуальные тренировки в тренажерном зале‼️: 1 месяц с 9😮0 - 16😮0 (12 занятий) 3000 рублей (для тех, у кого дневной абонемент) 1 месяц с 9😮0 -22.00 ( 12 занятий) 4 200 рублей (для тех, у кого безлимитный абонемент). Армен, Женя, Валерий -рабочие дни: вт, четв, суб. Рая, Олег, Мурат - рабочие дни: Пн/Ср/Пт #мастерспортаяблоновский #бодибилдингкраснодар #ледиджониработа #фитнесмотивация #мотивацияспорт #яблоновскийбодибилдинг

#мотивацияспорт #ледиджониработа #мастерспортаяблоновский #фитнесмотивация #бодибилдингкраснодар #яблоновскийбодибилдинг
Popular Post

ellentartu @Thu 18 Jan 2018


Status: Monkey mood 🐒🙌 🍭 _____________________ 😜 Когда групповой тренировки не хватило, и решаешь повисеть и попотягиваться #обезьянка 🙉✌️ _____________________ #justmove #movement #bodyweightworkout #bar #functionaltraining #fitness #calisthenics #hanging #dips #pullups #monkey #hmsport #fitnessphotography #myfitnesseesti #calisthenicsgirls #hot #nikewomen #gymnastics #motivation #движение #подтягивания #мувмент #сила #найк #тренировка #движение #калистеника #фитнесмотивация #фитнесвидео

#hot #hmsport #calisthenics #тренировка #обезьянка #bodyweightworkout #dips #nikewomen #сила #movement #фитнесвидео #motivation #подтягивания #фитнесмотивация #myfitnesseesti #gymnastics #hanging #calisthenicsgirls #fitness #fitnessphotography #pullups #bar #найк #monkey #калистеника #движение #functionaltraining #мувмент #justmove
Popular Post

prodvin_bussines_vseti @Thu 18 Jan 2018


👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 1000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Vier, Telegram: +7-(911)-773-72-79 #спортзал #фитнесхаус #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесмама #здоровоепитание #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесдома #инстафитнес #фитнесцентр #фитнесмотивация #тренер #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #зарядка #гимнастка #гимнастика #фитнеседа #фитнеспитание #бассейн #йога #раскрутка #продвижение #раскруткаинстаграм

#здоровоепитание #тренеровки #фитнесцентр #фитнесхаус #продвижение #фитнесбикини #раскрутка #йога #фитнесс #раскруткаинстаграм #бассейн #фитнеспитание #здоровыйобразжизни #фитнесдневник #фитнесклуб #тренер #фитнесмотивация #здоровье #фитнеседа #фитнес #фитнесмодель #зарядка #инстафитнес #гимнастика #тренеровка #гимнастка #фитнесдома #фитнесмама #фитнестренер #спортзал
Popular Post

home_work_out @Thu 18 Jan 2018


Ставьте лайк - кто хочет к лету идеальную фигуру 👍👍👍 и бегом тренить! . . Упражнения на все тело, никакого оборудования не нужно #nogymnoproblem . 💡 Выполняем от 3 подходов по 30 секунд на каждое упражнение.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕 Отмечай подруг и кликай два раза по картинке что бы сохранить видео себе.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💞 3 sets X 30sec reps. Tag U friends and workout partner. 2 tap on the video. . 📸 ⠀@gabrielachanel . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚩 Теги для навигации ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #тренировки_дома_всетело⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #тренировки_дома_nogym_noproblem⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #squats #workoutvideos #Тренировка #тренировки #трени #треня #занятиядома #тренировкидома #тренировки_дома #тренировка_дома #тренировкадома #фитнесс #фитнессдома #фитнесмотивация #фитнессегодня #видео #видеоуроки #видеоурок #тренировкидома #тренировки #тренировкикаждыйдень

#тренировка_дома #трени #видео #тренировка #тренировки_дома_nogym_noproblem #видеоуроки #тренировкикаждыйдень #занятиядома #фитнессдома #фитнесс #фитнесмотивация #тренировки #тренировкадома #squats #workoutvideos #nogymnoproblem #фитнессегодня #тренировки_дома #видеоурок #тренировки_дома_всетело #тренировкидома #треня
Popular Post

fit2mama @Thu 18 Jan 2018


Доброе утро, чемпионы! . Тренировка на все тело взбодрит и подарит прекрасное настроение на весь день.. или ночь 😏 Главное правильно подобрать нагрузку и интенсивность. Не стоит тренироваться как в последний раз..или как в первый, когда приходишь в зал, глаза разбегаются, мусолишь каждый тренажер пару часов и уползаешь..либо выносят🙄🤷🏻‍♀️ . Поэтому делайте все постепенно, медленно, соблюдая технику. Пусть 5 повторений вместо 15, но они все ваши. В следующий раз получится больше. . В этой тренировке все стандартно: - 3 подхода в каждом упражнении - по 10-20 повторений . Для отчаянных можно в виде круговой тренировки (не советую😄) . Кто выполнит, отписывайтесь👇🏻 И пишите пожелания по тренировкам (какой инвентарь лучше, какая интенсивность)

#планиренировок #эластичныеленты #какнакачатьпрес #красиваяпопа #тренируемсядома #прийтивформу #личныйтренер #подсчеткалорий #миниленты #интуитивноепитание #емвсеихудею #прийтивформупослеродов #планпитания #какприйтивформу #фитнесмотивация #фитнесмарафон #какнакачатьпопу #правильноепитание #какпохудеть #фитнесмама #тренировкидома #домашниетренировки
Popular Post

ustrichka @Thu 18 Jan 2018


Вы хотите похудеть, улучшить качество своего тела, преодолеть плато, сохранить свою форму, набрать массу... это не так сложно как кажется! ᅠ Персональное😎 сопровождение нутрициолога - разбор и коррекция рациона питания с учётом вашей конкретной цели... Консультации фитнес тренера, разработка программы тренировок... У каждого свои цели и свои сложности на пути к ним, моя задача помочь вам! ᅠ Дистанционное ведение в любой точке🌎 Только индивидуальная работа! Никаких групп 👥 Постоянно лично с Вами на связи📱Никаких шаблонов🙅 Никаких диет и выматывающих нагрузок! Только разумное и осознанное движение к результату! ᅠ • Разовые консультации • Полное сопровождение (разбор рациона питания, работа по его коррекции, работа с мотивацией, разработка программы тренировок для дома/зала) ᅠ Не сравнивайте себя с кем-то, будьте собой! Будьте лучшей версией себя!❤ ᅠ 💌 Пишите в директ

#isnget #триждымама #нутрициолог #наспорте #ямама #фитнесмама #худеюпослеродов #персональныйтренер #худейсумом #худеювинста #фитнесмотивация #программапитания #диетологмосква #тренеронлайн #дневникпитания #программатренеровок #фитоняшка #диетолог #правильноепитание #тренировкидлядома #мамаблог #активнаямама #фитнестренер #программыпитания #пп #многодетнаямама #худеемправильно
Popular Post

df.volgodonsk @Thu 18 Jan 2018


Спортивный комплект Yummy Cocktails 5590 руб Удобный комплект с устойчивой посадкой и эксклюзивными принтами. Идеально подходит для занятий в тренажерном зале, пробежек на свежем воздухе, танцев, фитнеса и активных

#фитнессмодель #одеждадляфитнеса #одеждадлядевочек #подзаказ #невозможноевозможно #одеждадляспорта #фитнесстар #одеждаподзаказ #фитнесмотивация
Popular Post

knnann15 @Thu 18 Jan 2018


И снова вчера были в этом зале, и снова эта тетя на дорожке😂 Люблю я постоянных людей, которые работают над собой😋💪 Прям похвалить хотелось😂 А у меня была работа на ноги, на попу🌰, а затем добавила грудь🙌🏽 Сейчас валяюсь и все так ноет😿🙏🏼 Но боль, конечно, приятная🤤 Замечаю большие изменения в руках, в плечевом поясе: рельефней как-то все стало, больше😌 Скоро начнутся футбольные тренировки, будет много повторка в тренажерке - лето же скоро

#ип #тренировка #фитоселфи #качаюсь #приседания #спорт #селфи #diet #офп #фитнесбикини #ращуорех #instafitness #фитнесмотивация #fitnessgirl #работанадсобой #gymlove #фитнес #fitness #сушка #фитодень #зал #фитнессемья #тренажерныйзал #fit #аэробика #пп #gym #fitnessmotivation
Popular Post

imperiya_sporta.kg @Thu 18 Jan 2018


♦Со Sweet Sweat Вы можете избавляться от лишнего веса, убирать проблемные зоны и добиться шикарного рельефа занимаясь любимым видом физической активности!😎👍 Можете танцевать, бегать, заниматься йогой, плавать, проводить активные силовые тренировки...и в любом случае вы будете усиленно и целенаправлено сжигать свой жир!!!🔥🔥🔥 ♦Сушественно усиливается потоотделение и через пот с организма выводятся токсины что очень полезно для организма в целом!!! 💥Никаких побочных и негативных эффектов!!! Полностью натуральный состав!!! 🔽Приобрести можете в нашем магазине: 🏤ул. Медерова 60, пер Советская ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ПРИГЛАШАЕМ К СОТРУДНИЧЕСТВУ СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ, ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНЕРОВ, ОПТОВИКОВ И МАГАЗИНЫ👇 📩По всем вопросам пишите в direct😎☝ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sweetsweatkg #imperiyasporta #mixtraining_distance #mixtraining #спортзал #здоровыйобразжизни #фитнес #фитнестренер #бизнес #бишкек #менфизик #фитнеспапа #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #жиротоп312 #фитнесцентр #фитнесмотивация #спорт #312 #фитнесс #fatburn #mma #весогонка #тренер #рельеф #бодибилдинг

#312 #mma #fatburn #менфизик #фитнесцентр #тренеровки #спорт #жиротоп312 #фитнесс #бишкек #здоровыйобразжизни #фитнесклуб #фитнесмотивация #тренер #бодибилдинг #mixtraining #фитнес #рельеф #фитнесмодель #imperiyasporta #бизнес #sweetsweatkg #весогонка #фитнестренер #mixtraining_distance #спортзал #фитнеспапа
Popular Post

kachok_fitness @Thu 18 Jan 2018


Эта женщина достойна восхищения, я скажу. По три раза в неделю она без лишних слов оперативно занимает нужные ей тренажеры, и делает своё дело 💪🏼💪🏼. Такой самостоятельности и самоотдачи я ещё не видела. И да, бахилы она обувает стоя, без опоры☝🏼✊🏼 #вкачке #качОК #фитнес #фитнесвкоролеве #качоквкоролеве #тренервкоролёве #силоваянагрузка #фитнеспендаль #фитнесмотивация #fitness #almaska_nanokach #kachok_fitness

#тренервкоролёве #силоваянагрузка #вкачке #fitness #фитнес #качок #фитнесвкоролеве #качоквкоролеве #фитнеспендаль #almaska_nanokach #kachok_fitness #фитнесмотивация
Popular Post

viniparty_decor @Thu 18 Jan 2018


Наикрасивейший топпер в торт «Зимняя сказка». Основные цвета пепельный розовый, серый, серебристый, перламутровый белый😍. Нежное, благородное цветовое сочетание . . Весь наш декор выполнен с любовью к каждой детальке💝 . . Украсьте день рождение вашей принцессы Зимней Viber +7 968 537 01 68 mssg.me/vinipartydecor mail: vinipartydecor@gmail.com 💻vinipartydecor.ru

#зож #мамавдекрете #мамадочки #супермамочкаlive #мамымосквы #зож💪 #дляженщин #ямама #супермама #фитнесмотивация #зожмама #яродила #мамасына #длямам #маманаспорте #инстамама #женскоездоровье #мамамосква #встречамам #мамаблог #ямолодец #маманапп #мамаблогер #активнаямама #фитнесмама #супермамочка
Popular Post

swimwears.moscow.shop @Thu 18 Jan 2018


Мы открыты для Вас каждый день c 14 до 20 ч., в любой день!!! Цена от 1500 руб., все размеры! Красотки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN! 🏢Адрес бутика: ул.Никольская, д. 17, возле ГУМа, на втором этаже рядом 3-ри стации метро: Лубянка, Площадь революции, Театральная 📱По всем вопросам: 8(965)321-4430 What’sApp/Viber/SMS! Поступило в продажу 110 пуш-ап моделей бикини, приглашаем Вас в наш уютный бутик, спешите, пока все размеры в наличии!!! Кроме этого, поступили в продажу эксклюзивные туники!!! В магазине более 3500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Курьерская доставка с примеркой по Москве в течение 24 часов - 300р., другие города: эксресс почта - от 300рублей до Ваших дверей!!! #фитнесмотивация #педикюр #bikini #itemsarea #маврикий #белыйкупальник #цум #море #туфли #греция #кипр #маникюрчик #педикюрмосква #платье #заказатькупальники #выпьемзалюбовь #лучик #очки #купальник #купальники #купальникивналичии #купальникимосква #купальниквналичии #магазин #купитьочкирейбен #очкиdior #lulifama #beachbunny #мексика

#кипр #туфли #магазин #beachbunny #очки #lulifama #педикюр #купитьочкирейбен #белыйкупальник #выпьемзалюбовь #заказатькупальники #платье #купальник #лучик #греция #маврикий #маникюрчик #фитнесмотивация #itemsarea #мексика #bikini #море #педикюрмосква #купальники #купальниквналичии #купальникимосква #очкиdior #купальникивналичии #цум
Popular Post

okrashivanievolosvkazani @Thu 18 Jan 2018


#следуйзамной #следуйтезамной #коментарии #инсталюбовь #котейка #вкуснота #маникюрныйинстаграм #фитнесмотивация #студентка #банк #summer #followhim #followforlike #instawinter #snowing #tar #shoeswag #travels #instacollege #catsofinstagram #мамадыш #тетюши #набережныечелны #залесный #маникюрказань #окрашиваниеволосказань #косаказань #дредыказань #татуажресницказань #паркхаусказань

#банк #студентка #instawinter #travels #shoeswag #мамадыш #паркхаусказань #вкуснота #татуажресницказань #tar #дредыказань #instacollege #окрашиваниеволосказань #маникюрныйинстаграм #тетюши #фитнесмотивация #набережныечелны #snowing #следуйзамной #summer #followforlike #followhim #залесный #косаказань #следуйтезамной #catsofinstagram #маникюрказань #коментарии #котейка #инсталюбовь
Popular Post

jenni.bf @Thu 18 Jan 2018


Порой, одной из причин отказа от занятий спортом является банальная нехватка времени – приехать, уехать, да еще и час позаниматься в зале. В наше время не каждая женщина может себе это позволить в связи с занятостью на работе, делами семейными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Авторский проект «Стройная Я» основан на методике Бодифлекс – это наилучшая на сегодняшний день методика, которая позволяет очень быстро обогатить клетки организма кислородом. За счет этого улучшается метаболизм, происходит сжигание жиров и подтягивание мышечной массы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Занимаясь всего 15 минут в день, вы будете сжигать около 1000 килокалорий, что сравнимо с часом занятий бегом или другой аэробной нагрузки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ За счет разработанной мной физических упражнений и дыхательной техники Бодифлекс, вы увидите эффект уже через 7 дней после начала занятий. А через 4 недели вы получите результат, который не даст вам ни одна методика похудения! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ К тому же, благодаря насыщению кислородом улучшится кровообращение, способствуя усвоению питательных веществ и выводу токсинов. Укрепится иммунитет, и вы станете реже болеть. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Подробнее о проекте можно почитать тут #jenni_проект и ознакомиться с отзывами девушек, прошедших мой курс #jenni_отзыв ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы ждём вас в нашей банде Стройных✌🏽.

#животуходи #занимаемся #худеемонлайн #инстамамс #лишний_вес #нравится #фитнескрасноярск #худеемпросто #фитнесдлямам #спортвмассы #фитнесмотивация #jenni_проект #jenni_отзыв #силадуха #здоровье #хорошо #россия #худеемклету #красавицы #женщина #правильноепитание #стройняшка #инстатаг #красотавокругнас #упражнениядома #спортэтожизнь #фигура #подпишись #похудениебездиет