latest media about #atum hashtag


Popular Post

liquidaprime @Sun 18 Feb 2018


Sugestão de dieta 7😮0 da manhã - Acorde e beba um copo de água cheio para fazer o metabolismo! ⠀⠀⠀⠀⠀ * ½ xícara de aveia sem glúten com canela algumas amêndoas e nozes e 1/3 xícara de mirtilos / 3 claros de ovos ou agitação de proteínas com proteína de 15g.
⠀⠀⠀⠀⠀ *  9: 30- 1 Maçã com 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa / Smoothie de bebida verde / 3.5 oz Tempe ⠀⠀⠀⠀⠀ * 12- 3.5 oz Enrolado de alface de frango / ½ xícara de arroz integral ⠀⠀⠀⠀⠀ * 2: 30- 4 oz de atum ou tofu em arroz sem arroz sem glúten com alface verde mista ⠀⠀⠀⠀⠀ * 5- 4.5 oz Tilapia com salada de ½ xícara de quinoa / mola com Walden's Farm Dressings⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ * Antes da cama - 5 claros de ovos ⠀⠀⠀⠀⠀ * O meu pós-treino - é com a água um batido de proteína de pelo menos 20g de proteína , imediatamente pós-treino (dentro de 30 minutos) ⠀⠀⠀⠀⠀ * O meu pré-treino é uma banana! (Se eu tiver uma banana, vou cortar arroz marrom ou alguma fonte de carboidratos no meu esboço. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #receitafit #receitasaudável #boanoite #boaforma #vivalight #vivasaudavel #boamadrugada #tilapia #atum #ovo #aveia #canela #amendoas #nozes #maçã #agua #alface #frango

#vivasaudavel #receitafit #vidasaudavel #ovo #boamadrugada #aveia #frango #boanoite #alimentaçãoequilibrada #receitasaudável #atum #boaforma #alface #tilapia #lifestyle #alimentaçãosaudável #amendoas #agua #nozes #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #estilodevida #dicanutri #vivalight #maçã #canela
Popular Post

myrellafeitozaa @Sun 18 Feb 2018


Pizza integral pra terminar o sabadão! 🍕🍽🍅🐟 - No liquidificador: 1 ovo, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 xícara de leite desnatado ou integral, 3 colheres de azeite, parmesão light ralado e 1 colher de sobremesa de fermento. - Depois de batido, despejar na forma untada com azeite e levar ao forno por uns 40 min ou até que a massa esteja cozida e meio torrada. - Fiz metade atum (refoguei com cebola e salsa), mussarela e milho; metade creme de ricota, rúcula e mussarela. Tomate e orégano por cima. - Volte para o forno por mais uns 20min. - Servi com suco de couve e maracujá. 😋😋😋 #pizzafit #pizzaintegral #light #emagrecer #atum #lifestyle #fitness #saudeevida #projetoverao #projetosaude #fechaboca #cinturafina #maissaudavel #protein #omega #menteecorposaudável #gordinhafit

#cinturafina #projetoverao #omega #menteecorposaudável #fechaboca #emagrecer #atum #lifestyle #gordinhafit #fitness #light #maissaudavel #protein #pizzaintegral #saudeevida #pizzafit #projetosaude
Popular Post

yakutsk_anna_888 @Sun 18 Feb 2018


💰💰💰Armada trust management! Мой основной ,долгосрочный проект инвестиций 😈😈😈 Хочешь заработать свой миллион уделяя при этом 2 часа в день ? Тогда это Ваш шанс стать независимым человеком! Инвестируя в Armada trust management : 1.⬆️ Вы получаете пассивный доход в %-окупая свои деньги уже за 4-5 месяцев (в зависимости от выбранных пакетов ) и продолжая получать % до 12 мес (cryptomix и cryptomax ) 2. ⬆️Вы получаете дополнительный реферальный доход (бонусы от компании armada trust management ). Партнерская программа. 3. ⬆️Квартальные премии от 1000$ до автомобилей премиум-класса (только для активных партнеров ) 4. ⬆️Вы можете инвестировать в 3 разных криптовалютах-Atum,bitcoin и ethereum. 5. ⬆️Вы можете зарабатывать на росте курса криптовалют. Чтобы узнать больше пройди по ссылке и зарегистрируйся (регистрация ни к чему не обязывает ) ссылка в шапке профиля Или пиши 89248708898. Анна -частный инвестор, спикер,мотиватор ⚠️⚠️⚠️ Инвестиции это риск ! Но очень хорошая возможность воплотить вашу мечту в короткий срок ! 🚫на негативные ответы ставлю в бан! 🚫если не интересно то проходим мимо и не отвечаем! #yakuttiger #yakutsk #хабаровск #дальнийвосток #урал #Екатеринбург #новосибирск #уссурийск #благовещенск #мотивация #цель #armadatrustmanagement #firstcoin #bitcoin #ethereum #atum #криптовалюта #деньги #майнинг #бизнес #инвестиции #инвестор #gym #спорт

#armadatrustmanagement #инвестор #инвестиции #ethereum #уссурийск #хабаровск #atum #bitcoin #криптовалюта #бизнес #yakuttiger #gym #деньги #екатеринбург #цель #урал #дальнийвосток #спорт #благовещенск #майнинг #firstcoin #новосибирск #мотивация #yakutsk
Popular Post

migulho @Sun 18 Feb 2018


#squalo155 #wahoo #douradomar #atum #sororocas #pinomergulho #aguararamodapraia #aguarara #mar #marinaitajai #oceanoatlantico #viver #serfeliz #iscaartificial #capitaohook #mcartesub #spearfish #pesca #pescaamadora #pescarsportiva #coletum

#spearfish #oceanoatlantico #douradomar #squalo155 #iscaartificial #mcartesub #serfeliz #pescarsportiva #marinaitajai #aguarara #mar #viver #capitaohook #atum #pinomergulho #wahoo #coletum #pescaamadora #aguararamodapraia #pesca #sororocas
Popular Post

yakutsk_anna_888 @Sun 18 Feb 2018


Итак представляю новый проект!!!! Высокодохник ! Учитывайте риски !! 💎Новый свежий проект 💎!Старт проекта 7 февраля 2018 года! Пакеты: ⬆️1. START -1,5% ежедневно, вложения от 600₽-14900₽ ⬆️2. CLASSIC -2% ежедневно ,вложения 15.000₽-59.900₽. ⬆️3.PREMIUM 2,5% ежедневно ,вложения от 60.000₽-299.000₽ ⬆️4.LIDER -3% ежедневно ,вложения от 300.000₽ - 6.000.000₽ 3%. 🏅Реферальные вознаграждения : до 10 уровней. 1 линия 8%. 🔝Вывод средств ежедневно на электронные кошельки : ADV, Payeer, Perfect money, Яндекс деньги, банковские карты Visa, Giwi, bitcoin, ethereum ✔ Ввод вложений очень прост, пополняемость депозита !!! Никаких покупок $ все делаешь сам!!! Регистрация по ссылке в шапке профиля ! Все вопросы : 89248708898 #yakuttiger #yakutsk #хабаровск #дальнийвосток #урал #Екатеринбург #новосибирск #уссурийск #благовещенск #мотивация #цель #armadatrustmanagement #firstcoin #bitcoin #ethereum #atum #криптовалюта #деньги #майнинг #бизнес #инвестиции #инвестор #gym #спорт

#armadatrustmanagement #инвестор #инвестиции #ethereum #уссурийск #хабаровск #atum #bitcoin #криптовалюта #бизнес #yakuttiger #gym #деньги #екатеринбург #цель #урал #дальнийвосток #спорт #благовещенск #майнинг #firstcoin #новосибирск #мотивация #yakutsk
Popular Post

blogcomerbebereviajar @Sun 18 Feb 2018


#ImaiIzakaya #Izakaya #JapaneseFood #Food #ComfortFood #CulinariaJaponesa #Fish #Robalo #MolhoDeHortela #BlackCode #MerluzaNegra #MaguroTataki #Maguro #Atum #Buri #MolhoDeManjericao #Wakame #Sobremesa #Moti #DaifukuMochi #StrawberryMochi

#strawberrymochi #maguro #food #buri #magurotataki #molhodemanjericao #wakame #japanesefood #sobremesa #atum #moti #culinariajaponesa #molhodehortela #merluzanegra #fish #robalo #comfortfood #izakaya #daifukumochi #blackcode #imaiizakaya
Popular Post

larrrdeamor @Sun 18 Feb 2018


Jantar de hoje!! Arroz,feijão,abobrinha e saladinha de atum com azeite,cebola e vinagre!! . . . . . #jantar #comidinhaslarrrdeamor #atum #arroz #feijão #abobrinha #cozinhaterapia #comidasimples #comidacaseira #comidadeverdade #cozinhandocomamor #instaamigasdolar #divasdolar #instaamigas #amigasdeinsta #instaamigas2018

#instaamigasdolar #abobrinha #cozinhaterapia #comidadeverdade #comidacaseira #atum #amigasdeinsta #instaamigas #arroz #divasdolar #jantar #cozinhandocomamor #instaamigas2018 #comidinhaslarrrdeamor #feijão #comidasimples
Popular Post

redentorpokeshop @Sat 17 Feb 2018


Uma porção de KARAAGE (frango frito japonês, molho picante, cebolinha, farofa de bacon e gergelim) 😋😋 venham curtir o sabadão conosco 🤘🏻 #redentorsushipokeshop #pokeshop #novidade #karaage #frango #pimenta #sushi #sushitime #sushilovers #sushifresh #sashimi #niguiri #temaki #uramaki #shimeji #salmao #camarao #atum #skin #gunkan #bowl #sushibowl #bao #baobuns #ceviche #sunomono #sabadao #foodporn #drink #beer

#baobuns #skin #pokeshop #shimeji #karaage #foodporn #sushibowl #sushi #salmao #ceviche #camarao #atum #bao #sunomono #sashimi #beer #uramaki #bowl #drink #sushilovers #gunkan #novidade #temaki #pimenta #redentorsushipokeshop #sabadao #frango #niguiri #sushitime #sushifresh
Popular Post

013vidasaudavel @Sat 17 Feb 2018


Cozida ou crua qual a sua preferida? Dicas saudáveis? Siga: @013vidasaudavel foto: Google #comidasaudavel #frutas #melancia #vidasaudavel #013 #santos #saovicente #praiagrande #guaruja #cubatao #itanhaem #bertioga #baixadasantista #peruibe #mongagua #zerotreze #comidasaudavel #beneficios #crepioca #saude #cocacola #fastfood #abacate #avocado #aguacate #manga #mango #tomate #couve #atum #saladinha

#saladinha #vidasaudavel #fastfood #comidasaudavel #avocado #cubatao #saovicente #013 #aguacate #atum #abacate #couve #frutas #itanhaem #praiagrande #guaruja #manga #melancia #zerotreze #cocacola #mango #bertioga #tomate #mongagua #baixadasantista #beneficios #peruibe #santos #crepioca #saude
Popular Post

nutrisabrinagobbato @Sat 17 Feb 2018


Primeira vez que faço atum.....e não é que deu certo?! Temperei com limão siciliano, cebolinha e pimentas vermelha e preta. Selei com azeite de oliva e gergelim Preto e Branco. Pra acompanhar batata com cebola dourada e ervilha torta. Delicia master! #vivacomendobem #atum #experiencias #nutrição #portoalegre #saudável #cozinharéfácil

#experiencias #portoalegre #nutrição #vivacomendobem #atum #cozinharéfácil #saudável