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runnyjulek @Thu 22 Feb 2018


Nie zapominajcie o rozciąganiu po treningu! Mięśnie po treningu się skracają i zbijają, dlatego trzeba je rozciągnąć, aby wróciły do normalnej pozycji. Unikniecie dzięki temu przykurczy, które mogą powodować ucisk na nerwy i ból. Rozciągajcie się! 😉🤸‍♀️🏃‍♀️ #run #runforfun #runny #runninggirl #instarun #instarunners #asics #asicsfrontrunnerpolska #asicsfrontrunnerpoland #streching #trening #bieganie

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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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triaguacates @Thu 22 Feb 2018


Se vienen nuevos y más duros retos .!!!! .... seguimos poniéndole adrenalina a la vida ... #run #runner #running #fit #runtoinspire #triaguacate #trailrunning #trailrunner #Aguacates #cumana #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #TOP_TRIATHLETES #soyunaguacate #workout #cardio #training #instarunner #instarun #triaguacates #triatlon #vamospormas #cumana #runnersvenezuela #livestrong

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lorraine.communityfitness @Thu 22 Feb 2018


Happy Thursday cant wait to get some fitness on feeling like a little Beyonce "rolling on the river" in dance today 💖💃#havefun #fitness #gym #fun #personaltraining #stretch #strengthen #dance #run #walking #kettlebells #cardio #strong #bodysoulspirit #bodyweighttraining #hiit #weightloss #healthy #adventure #adrenaline #extremesports #mountains

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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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adamdraczynski @Thu 22 Feb 2018


Co to OZNACZA jest karta jest KONTRAKT na 2018 rok. Dziękuję #newbalancepolska #sportowiec #zawodnik #trenerpersonalny #trener #trenerbiegania #kontrakt #bieganie #zawody #starty #newbalance2020 #newbalance #newbalanceteam #runnig #runningwoman #run #marathon #athletics #lekkaatletyka #teamdraczynski

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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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ironman.ms @Thu 22 Feb 2018


January 15 2018 Ironman 70.3 Pucón Chile. “Just keep running” #swimbikerun #triathlon #ironman #ironmantri #ironman703 #ironman703pucon #yocorropucon #tri #love #sport #sports #training #goal #life #garmin #adidas #newbalance #skechersperformance #bike #swimming #running #motivation #triathlete #dedication #discipline #progress #run #healthy #lifestyle #lacarreramaslindadelmundo

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nightwingpb @Thu 22 Feb 2018


#hoth9 #blastcamp30 #talons #rebels Photo taken by: @paintcoveredpics Team: @talons_pb Our sponsor: @magfed_addicts Check out their website for apparel, Magfed gear, event , other sponsored teams and players. Our #magfedaddicts #pewprofessional #dccomics #mfog #talons #battlefield #run #paintball #tipx #dyetactical #picoftheday #magfedpaintball #paintedpatriot #liveoutsidethebox #firststrike #weekendwarriors #objective #guns #blastcamp #mfog14 #pistol #flag Also check out these

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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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courmayeurmontblanc @Thu 22 Feb 2018


#CourmayeurLovesSport Sabato 3 marzo, l'anno dei Trail di @courmayeurmontblanc si apre con la Courmayeur Winter Eco Trail - by Night, che in occasione del #CourmayeurBlackSaturday vi propone l'iscrizione a un prezzo speciale: https😕/goo.gl/7AsGqF Il percorso si sviluppa sulle @courkayeur Funivie e partirà dal Fun Park #whatelse #CourmayeurMontBlanc #igersvalledaosta #ValledAosta #igersitalia #italia #MontBlanc #MonteBianco #Alpi #eventi #events #estate #trail #trailporn #trailrunning #running #instarun #instarunning #loverun #loverunning #run #Alpi #Corsa #Correre #BeActive

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kross_diskount @Wed 21 Feb 2018


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escueladelfitness @Thu 22 Feb 2018


Extensión de codo – Desarrollo Lo más importante de este ejercicio, como dijimos en la Fase inicial, es mantener la postura de la espalda en todo momento, ya que puede ser lesivo si se arquea la espalda. Coge aire cuando bajas la mancuerna, y espira cuando la subas. Fíjate que en la fase excéntrica (fase de bajada, de alargamiento muscular) es más lenta, para promover el desarrollo muscular, y una fase concéntrica (fase de subida, de acortamiento muscular) es explosiva, para dotar de mayor funcionalidad al músculo.

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les_athletes_francais @Thu 22 Feb 2018


Corane Gazeau ! Athlète licenciée à l'Entente des Mauges à Cholet spécialisée sur 400m et sur 800m ! Elle possède un record sur 400m en 53"82 et sur 800m en 2'03"09 ! Super chrono championne ! En 2012, elle a terminé 3ème aux championnats de France cadette sur 400m à Lens, en 2013, elle a été sacré championne de France cadette sur 400m à Dijon ! Pour l'année 2014, elle est devenue championne de France sur 400m indoor en junior à Val de Reuil, dans la même année, elle a obtenu sa 1ère sélection en équipe de France pour le match international indoor (France / Allemagne / Italie) à Halles où elle a pris une superbe 4ème place sur le 400m ! Elle a également participé aux championnats du Monde à Eugène sur le relais 4×400m, l'équipe a terminé 5ème ! En 2015, elle a terminé 3ème aux championnats de France junior en salle à Nantes sur 400m, 6ème au match international indoor à Lyon sur 800m ! Elle a aussi participé aux championnats d'Europe junior à Eskilstuna où elle a terminé 7ème sur le 800m ! En 2016, elle a terminé 3ème aux championnats de France espoir sur 800m indoor à Rennes mais également 3ème aux championnats de France Élite sur 800m à Angers, et 3ème aux championnats de France espoir à Aubagne sur 400m ! Pour l'année 2017, elle a été sélectionné en Équipe de France pour les championnats d'Europe espoir en Pologne avec à la clé, une 9ème place sur 800m et une 7ème place au relais 4×400m ! Elle a un palmarès époustouflant pour son jeune âge ! Bravo championne et bonne saison ! @co_gaze #athlète #athlétisme #France #championnat #sélection #asics #passion #run #running #runners #runner #vitesse #Europe #Monde #lesathletesfrancais

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kross_diskount @Tue 20 Feb 2018


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