latest media about #trening hashtag


Popular Post

gamingforholistichealth @Wed 17 Jan 2018


When you are the type of person who has to be active seven days a week it is nice to set aside a few days to soak in a nice mineral based bath to relax and aid in muscle recovery. 🛀 #runner #runnerslife #bieganie #laufen #hiker #hikerslife #wandern #randonnée #wędrówki #functionaltraining #functionalfitness #trening #kardio #holistichealth #mineralbath #recovery #twitchtv #twitchstreamer #supportsmallstreamers #fitgamer #yogaforrunners #joga #strengthtraining

#kardio #functionaltraining #runner #fitgamer #laufen #wędrówki #randonnée #strengthtraining #joga #trening #holistichealth #functionalfitness #hiker #mineralbath #supportsmallstreamers #twitchstreamer #twitchtv #yogaforrunners #wandern #recovery #runnerslife #bieganie #hikerslife
Popular Post

kamil_93.fashion.pr.pl @Wed 17 Jan 2018


#morning #dziendobry #motivation #model #topmodel #instagram #polishboy #polishgirl #poland #polskichlopak #modellife #polska #project #trening #gymtime #gymlife #gym #beard #beards #city #snow #snowwinter #wintersun #architecture #tree #architektura #architect

#instagram #polishboy #wintersun #gym #tree #beards #project #gymtime #motivation #snowwinter #model #modellife #architecture #snow #topmodel #architektura #poland #dziendobry #polskichlopak #gymlife #architect #polska #beard #city #polishgirl #morning #trening
Popular Post

kamil_93.fashion.pr.pl @Wed 17 Jan 2018


#morning #dziendobry #motivation #model #topmodel #instagram #polishboy #polishgirl #poland #polskichlopak #modellife #polska #project #trening #gymtime #gymlife #gym #beard #beards #city #snow #snowwinter #wintersun #architecture #tree #architektura #architect

#instagram #polishboy #wintersun #gym #tree #beards #project #gymtime #motivation #snowwinter #model #modellife #architecture #snow #topmodel #architektura #poland #dziendobry #polskichlopak #gymlife #architect #polska #beard #city #polishgirl #morning #trening
Popular Post

diegopradomo @Wed 17 Jan 2018


Team Nikolai Brasil a poderosa diferença dentro e fora dos Ringues!!! 👊😎🤗😍👑👑👑 #diegopradomo #teamnikolai #muaythai #muayboran #mma #ubatuba #art #artemarcial #surftrip #surfing #sup #trening #muaythailifestyle #thai #thailand #brazil #mmafighter #bjjlifestyle #jjlife #team #campinas #jiujitsu  #tailandia #thaiboxing #good #shape #OMEGAACADEMIA #CORPOEVIDAACADEMIA #boxe #boxing

#thai #brazil #boxing #omegaacademia #ubatuba #good #teamnikolai #boxe #corpoevidaacademia #trening #thailand #jjlife #muayboran #jiujitsu #team #art #diegopradomo #surfing #tailandia #muaythai #bjjlifestyle #muaythailifestyle #mmafighter #thaiboxing #artemarcial #shape #mma #sup #campinas #surftrip
Popular Post

bonesmoji @Wed 17 Jan 2018


Join us For Our Live Stream NOW! Ask any Questions. • • • • #ufc #fight #knockout #submission #wrestling #boxing #judo #trening #бокс #нокаут #ko #мотивация #драка #video #wwe #vine #инстаграм #fighting #champion #shocked #monster #martialart #blood #mma #muscle #bodybuilding #alistairovereem #brocklesnar #jonjones

#boxing #fight #мотивация #fighting #jonjones #alistairovereem #knockout #muscle #monster #submission #bodybuilding #champion #wrestling #wwe #shocked #video #ufc #инстаграм #драка #vine #judo #blood #нокаут #бокс #ko #mma #martialart #brocklesnar #trening
Popular Post

pzaesthetics @Wed 17 Jan 2018


Ok 92 kg na czczo 🙄🤨#bodybuilder #boy #polishboy #man #muscle #muscles #model #shredded #shredz #warszawa #warsaw #warsawboy #handsome #goodmood #gymlife #siłownia #trening #trendy #lifestyle #gymlife #gym #kulturystyka #mięśnie #rzeźba #sport #zdrowie #biceps #vascular #fit #fitness #cityfit

#mięśnie #polishboy #gym #bodybuilder #boy #warszawa #handsome #trendy #fit #lifestyle #model #siłownia #shredded #rzeźba #kulturystyka #muscles #zdrowie #goodmood #man #vascular #biceps #gymlife #shredz #cityfit #sport #warsawboy #muscle #fitness #warsaw #trening
Popular Post

fox_zuma @Wed 17 Jan 2018


Возвращение блудного попугая Зуминды 😎🤗 #puppy #photo #dog #fox #foxterrier #foxterriers #instadog #instapuppy #follow4follow #followforfollow #followme #follow #mimi #щенок #фокстерьер #мимими #собака #fashion #dog🐶 #puppydog #photographer #doggram #nature #dogphotography #фокстерьер #fashionph #trening #sport #новокузнецк #сибирь #gallery

#dogphotography #instadog #щенок #puppy #photographer #сибирь #dog🐶 #instapuppy #gallery #followforfollow #fox #собака #новокузнецк #foxterrier #follow #puppydog #follow4follow #mimi #dog #fashion #doggram #foxterriers #фокстерьер #photo #мимими #nature #followme #sport #fashionph #trening
Popular Post

trener_fit_pvl @Wed 17 Jan 2018


Ребята, привет! Сегодня говорим про такие вещи, как «придать тонус» и «подтянуть фигуру». Часто женщины говорят, что худеть им не надо, качать мышцы они не хотят, а хотят подтянуть фигуру. Такая обтекаемая формулировка. . Но то, как выглядит фигура, зависит от композиции тела, то есть, от количества жира и мышц в теле. Это дает нам разные варианты того, как мы можем выглядеть: 🔸Много жира + мало мышц = обычный толстый человек. . 🔸Мало жира + мало мышц = скинни-фэт. Фигура без лишнего веса, но дряблая, с локальными жировыми отложениями, особенно с возрастом. . 🔸Много жира + много мышц = встречается редко, например, у спортсменов в межсезонье, когда поверх мышц ложится много жира. Или женщина-штангист, например)). . 🔸Много мышц + мало жира = фигура, которая всех так мотивирует и которую все так хотят. Стройность, в меру рельеф, вотэтовсе. . Мы можем управлять только этими двумя переменными - жиром и мышцами. Проблема в том, что одновременно организм не умеет это делать, поэтому мы можем выбирать что-то одно на единицу времени: . 1️⃣ Уменьшать количество жира с помощью диеты и сохранять мышцы с помощью силовых тренировок. Это меняет композицию тела: жир уходит (даже если его немного), мышцы остаются + немного увеличиваются, то есть приходят в тот самый тонус. Это и есть "подтянуть фигуру". А похудение без силовых тренировок не меняет композицию тела - уходит жир, уходят мышцы, получается скинни-фэт. . 2️⃣ Можно улучшать качество тела другим путем: увеличить мышцы, то есть начать есть с небольшим избытком калорий и заниматься силовыми. Часто стройные девушки считают, что у них есть немного лишнего веса. Они до смерти боятся есть больше и увеличиться в объемах и вечно безрезультатно худеют. Но у них просто нормальное количество жира, который плохо смотрится из-за отсутствия мышц. Так что им больше помогает начать качаться и нормально есть. В качка не превратитесь, а форму телу сделаете. . Оба варианта приводят к отличной фигуре со временем, но надо ясно ставить цель. Иначе будут метания, постоянная смена программ в поисках тонуса вместо "горы мышц", голодные диеты, недовольство результатами и собой.

Popular Post

monicalistou @Wed 17 Jan 2018


Jeg har skaffet meg en snapchat til 🤗 Denne er åpen for alle til å følge ❤ Her vil jeg legge ut alt fra min hverdag til anbefaling og info om produkter 😊 Det vil også bli innhold av trening og kosthold, så følg meg gjerne! 😄 Da blir jeg veldig glad ❤ Følger gjerne tilbake 😊 #monicaslivsstil #snapchat #følgmegpåsnap #trening #kosthold #turer #produkter #hverdag #jobb #skole #jobbehjemmefra

#jobbehjemmefra #snapchat #kosthold #jobb #følgmegpåsnap #skole #produkter #monicaslivsstil #turer #hverdag #trening
Popular Post

thedailyreiser @Wed 17 Jan 2018


Yoga tonight! 🧘‍♀️ I’m also heading to Whole Foods to pick up some stuff for the week, and I’m going dress shopping for winter formal 💃🏼 Comment some of your favorite #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessgram #fitnessblogger #fitnessblog #fitnessjourney #fitnessbody #skinnyfit #skinnylegs #shredded #bodybuilding #fitfam #instafit #fitspo #cgn #fitnessmodel #fitnessgear #fitgirl #gym #gymlife #gymclothes #gymlifestyle #owm #running #bieganie #biegam #garmin #trening #instarunners

#fitnessaddict #running #gym #bodybuilding #fitnessjourney #cgn #fitnessmotivation #fitfam #fitnessgirl #gymlifestyle #shredded #fitnessblogger #fitgirl #fitnessbody #fitspo #skinnylegs #garmin #fitnessblog #fitnessmodel #instafit #fitnessgram #gymlife #gymclothes #biegam #bieganie #owm #instarunners #fitnessgear #skinnyfit #trening
Popular Post

cezary_ignasiak_ @Wed 17 Jan 2018


Kolejny etap, po małej przerwie na siłowni,dał mi do zrozumienia,że jednak naturalny tryb żywieniowy, pozostaję dłużej w mięśniach,niż sam się spodziewałem,ale nikt po za Tobą Ci w to nie uwierzy... faktycznie Natura to magia Zdrowia 💪 #comebacktogym #streetworkout #gym #biceps #hardwork #healthyfood #303 #natural #naturalgym #natura #fruit #magicfruit #crossfit #street #bodybulding #bodynatural #wszystkosiezgadza #trening #transformation #polishmen #polishboy #💪 #hometrening

#streetworkout #polishboy #gym #healthyfood #303 #magicfruit #wszystkosiezgadza #crossfit #street #bodynatural #transformation #bodybulding #natural #hardwork #💪 #biceps #polishmen #fruit #natura #hometrening #naturalgym #comebacktogym #trening
Popular Post

gainzdad @Wed 17 Jan 2018


Back Attack and hamstring day.. Awsome #gymshark #gymrat #fitforlife #fitness #fit #fitlife #workout #gettingfit #hardbody #training #trening #treningsglede #fitfood #cleaneating #trener #body #weights #lifting #onelove #physique #malephysique #ageaintnothingbutanumber #fitdad #dad #inked #muscleink #fitfam #bodybuilding

#weights #fitforlife #lifting #trener #gymshark #hardbody #bodybuilding #malephysique #fitness #fit #fitfam #trening #fitlife #workout #gettingfit #ageaintnothingbutanumber #gymrat #fitfood #muscleink #physique #fitdad #cleaneating #onelove #body #inked #training #treningsglede #dad