.  Обожаю тренировки на время! Я вы? 100% полюбите!⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⭕Присед – 60 секунд
⭕Отжимания – 60 секунд
⭕Джеки – 30 секунд
⭕Выпады – 60 секунд
⭕Планка – 60 секунд
⭕Супермен – 60 секунд
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Три уровня сложности:
1️⃣ уровень – 3 круга
2️⃣ уровень – 5 кругов
3️⃣ уровень – 7 кругов
______  girls #марафонНГ_ри

fita_rita

Sat 13 Jan 2018

Обожаю тренировки на время! Я вы? 100% полюбите!⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⭕Присед – 60 секунд ⭕Отжимания – 60 секунд ⭕Джеки – 30 секунд ⭕Выпады – 60 секунд ⭕Планка – 60 секунд ⭕Супермен – 60 секунд ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Три уровня сложности: 1️⃣ уровень – 3 круга 2️⃣ уровень – 5 кругов 3️⃣ уровень – 7 кругов ______ girls #марафонНГ_ри #зож #инфо_ри #фитнесмотивация #active #фитнесмодель #тело #здоровоепитание #sportday #силаволи #еда #пресс #wellness #фитнес #здоровье #fitness #марафоннг_ри #abs #зарядка #healthy #мотивация #gym #тренировка #мышцы #здоровыйобразжизни #info_ri #fitnessgirls #marabooom

1 Comments

joleentrear joleentrear

joleentrear

Nice! 😄

Sat 13 Jan 2018